A Diretoria de Organizações Comunitárias, Cultura e Arte (DOCCA) convida todos os membros da comunidade acadêmica a participarem do curso de “MEDITAÇÃO MINDFULNESS - DA PLENA ATENÇÃO”, que está sendo ofertado gratuitamente pelos psicólogos e instrutores Ângela Lins e Rhodrygo Pereira.

A proposta da atividade é o aprendizado e a experiência da diminuição dos sintomas da depressão, ansiedade e do estresse, propiciando o contato profundo com a natureza essencial de cada participante. As atividades previstas são a orientação da meditação Mindfulness, exercícios de yoga para alongamento, tarefas para praticar durante a semana e feedback dos insights ocorridos durante a prática.  

O curso conta com encontros semanais, durante 5 semanas, sempre às terças-feiras, às 9h no Anfiteatro 10, ICC Centro.

Esta atividade destina-se a estudantes, professores e colaboradores que desejam aprender e praticar a quietude da mente.

Serviço

Curso: “MEDITAÇÃO MINDFULNESS - DA PLENA ATENÇÃO”

Datas: 02/10, 09/10, 16/10, 23/10 e 30/10

Horário: 9h

Local: Anf.10, ICC Central – Campus Darcy Ribeiro