HUB promove aula de alongamento no Parque de Águas Claras 

O Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB) promove, no dia 17 de julho, uma aula de alongamento no Parque Ecológico de Águas Claras. Com muitos movimentos diferentes para esticar o corpo da cabeça aos pés, a iniciativa é direcionada a toda a comunidade e não há restrição de idade para participar. 

Os interessados devem comparecer ao local e levar uma toalha grande, colchonete, canga ou tapete de yoga para prática e uso pessoal. A concentração será às 8h30 e a aula está prevista para começar às 9h. Não é necessário realizar inscrição, porém serão disponibilizadas 50 vagas, preenchidas por ordem de chegada.  

A aula será realizada com o acompanhamento da profissional de educação física do HUB, Lidiane Gomes, e de uma estagiária da Universidade de Brasília (UnB). O objetivo é incentivar e promover a prática de atividade física por meio de exercícios de alongamento que envolvam mobilidade articular, respiração e relaxamento muscular. A atividade ajuda a reduzir as tensões musculares, a relaxar, deixa os movimentos mais soltos e leves, prepara o corpo para atividades físicas, ativa a circulação e mantem os níveis de flexibilidade obtidos. 

A iniciativa, que conta com o apoio do Decanato de Extensão da UnB, integra o circuito de ações preparatórias para a grande corrida comemorativa dos 50 anos do HUB e dos 60 anos da UnB, prevista para acontecer em agosto.  

SERVIÇO 

Aula de Alongamento no Parque Ecológico de Águas Claras 

Data: 17 de julho (domingo) 

Horário: 8h30 (concentração) | 9h (início da aula) 

Local: Parque Ecológico de Águas Claras 

Evento gratuito 

Informações: 2028-5468